Wybieramy biurko do pracy w domu cz.I

Od czasu wybuchu pandemii wiele się zmieniło – choćby to, że wielu pracodawców doceniło model pracy zdalnej i wszystkie płynące z niego korzyści. Większa efektywność pracowników, lepsza organizacja i mniej straconego na dojazdy i stanie w korkach czasu – wszystko to sprawia, że coraz więcej pracodawców daje wybór co do preferowanego stylu pracy. I choć praca zdalna ma sporo zalet, to ma także swoje wymagania, a najważniejszym z nich bez wątpienia jest odpowiednie miejsce do pracy.

Przestrzeń do pracy w domu – dlaczego jest tak ważna?

Dlatego, jeśli jesteś jedna z osób, która możliwość pracowania z domu, postaraj się odpowiednio zorganizować przestrzeń do pracy – w tym przypadku praca z kanapy nie jest dobrym pomysłem. Podstawą ergonomicznej pracy zdalnej jest bowiem być wydzielone miejsce, w którym nic nie będzie Cię rozpraszać oraz dobrze dopasowane do potrzeb biurko. A o tym, jakie powinno być i na co zwrócić uwagę przy wyborze, przeczytacie w dzisiejszym wpisie.

Wybór biurka zależy w przede wszystkim od charakteru wykonywanej pracy – pod uwagę należy wziąć takie czynniki jak typ komputera (laptop, stacjonarny, liczba monitorów) czy ilość potrzebnych dokumentów. Od tych czynników warto uzależnić wielkość blatu, obecność wysuwanej półki na klawiaturę czy otwory na kable. Odpowiednio duży blat biurka zwiększy komfort pracy, ale także poprawi jej ergonomię. Czy wiesz, że dobrze dopasowane meble biurowe, w tym przede wszystkim biurko, potrafią zwiększyć efektywność pracownika o co najmniej 11%? Analogicznie, nieodpowiednie, niewygodne i niedopasowane meble do pracy nie tylko skutecznie obniżają efektywność, ale mogą także przyczynić się do poważnych konsekwencji zdrowotnych np. rozwinięcia się chorób kręgosłupa.

Idealne biurko, czyli jakie?

Idealne biurko do pracy w domu powinno spełniać kilka podstawowych warunków – jednym z podstawowych jest odpowiednia wysokość, które nie może wynosić mniej niż 74 centymetrów. Jednocześnie warto jednak pamiętać, że monitor komputera powinien ustawiony w odpowiedniej odległości od oczu i krawędzi biurka, dlatego poza dopasowaniem wielkości blatu do wspomnianych wcześniej czynników, warto wziąć pod uwagę także fakt, że ekran powinien być oddalony od krawędzi o odległość nie mniejszą, niż 60 cm. Warto także zadbać o odpowiednią ilość miejsca pod biurkiem – dobrze dobrane biurko do pracy powinno mieć minimalną głębokość wynoszącą 70 cm. Istotna jest także przednia krawędź, która powinna być odpowiednio wyprofilowana i pozwalać na umożliwi przyjęcie komfortowej i ergonomicznej pozycji zarówno dla kręgosłupa, jak i nadgarstków i łokci.